감정은 진실한가?: 명상과 스토아철학의 감정관
인간은 감정의 존재입니다. 기쁨, 슬픔, 분노, 두려움은 우리 삶을 빚어내는 힘이지만, 동시에 우리를 혼란스럽게도 만듭니다. 감정은 과연 진실일까요? 아니면 일시적이고 왜곡된 반응일 뿐일까요? 이 질문은 오래전부터 철학과 심리학, 명상 실천가들의 깊은 탐구 대상이었습니다. 특히 스토아철학은 감정을 삶의 장애로 보았고, 명상은 감정을 관찰하고 수용하는 도구로 발전해 왔습니다. 이 글에서는 감정의 본질에 대해 탐구하고, 스토아철학과 명상이 감정을 어떻게 이해하고 다루는지 살펴보겠습니다.감정의 본질: 진실인가, 해석인가감정은 단순한 생리 반응을 넘어 삶의 의미를 구성하는 핵심 요소입니다. 기쁨은 성취감을, 슬픔은 상실을, 분노는 부당함을 알려줍니다. 이런 점에서 감정은 인간 경험의 진실한 부분처럼 보입니다. ..
2025. 5. 7.
자기(Self)의 구조: 명상은 자아를 해체하는가?
우리는 일상 속에서 '나'라는 개념을 너무도 자연스럽게 받아들입니다. 이름, 감정, 기억, 성격이 모여 형성된 것이 자아라는 생각은 그 자체로 의심받지 않는 전제처럼 느껴집니다. 하지만 철학과 심리학은 자아에 대해 훨씬 더 복잡하고 미묘한 질문을 던져왔습니다. 특히 명상은 자아라는 구조가 고정된 실체가 아닐 수 있다는 점을 체험적으로 드러내주는 실천 방식으로 주목받고 있습니다. 이 글에서는 자아가 어떻게 형성되는지, 명상이 자아에 어떤 영향을 미치는지, 그리고 무아의 가능성은 어디까지인지에 대해 차례로 살펴보고자 합니다.1. 자아는 어떻게 형성되는가심리학에서는 자아를 인지적 통합체로 정의합니다. 자아는 기억, 감정, 감각, 언어, 사회적 역할의 총체이며, 시간이 지남에 따라 경험과 학습을 통해 계속 재구..
2025. 4. 28.
